"Vous y pensez au réveil. Vous y pensez avant de dormir."
J'avais 13 ans la première fois que j'ai compris que quelque chose n'allait pas.
Une glissade lente. Des règles autour de la nourriture qui s'installaient sans que je les invite, une voix qui comptait, jugeait, commentait chaque repas. Et moi qui pensais que c'était normal.
Pendant 17 ans, j'ai alterné entre des périodes où je croyais tenir et des rechutes. J'ai appris à sourire à table pendant que ça hurlait en dedans. J'ai aussi traversé l'endométriose, qui ajoutait une douleur physique à quelque chose qui l'était déjà tellement émotionnellement.
Ce qui a tout changé, ce n'était pas un protocole. C'était une thérapeute qui ne cherchait pas à m'expliquer ce que je vivais. Elle savait. Pas dans les livres, dans les tripes. Et ça a rendu possible quelque chose que rien d'autre n'avait réussi : me sentir vraiment vue.
C'est cette expérience qui m'a menée à ce métier.
Aujourd'hui, j'accompagne des personnes qui vivent ce que j'ai traversé. Je ne suis pas là pour analyser ou corriger. Je suis là pour que ce que vous ressentez puisse enfin être dit, et entendu.
Je serai heureuse de vous accompagner, tout en douceur et sans jugement.
Je consulte en visio, depuis chez vous, dans votre cocon. Ici, vous pourrez poser les armes et parler librement.
Mon approche
Chaque personne est différente, chaque histoire est unique. C'est pourquoi je m'appuie sur plusieurs approches, que j'adapte à vous, à ce que vous traversez, et à ce qui vous correspond le mieux.
EMDR
Certains souvenirs restent "bloqués" et continuent de faire mal. L'EMDR permet de les revisiter autrement, pour qu'ils perdent leur charge émotionnelle sans avoir à tout revivre.
TCC
Cette approche vous aide à comprendre pourquoi certaines pensées vous envahissent et surtout, comment ne plus les laisser diriger vos émotions. On avance ensemble, avec des exercices concrets.
EFT
On parle de ce qui vous pèse, tout en tapotant doucement certains points du corps. Ça peut sembler étrange au départ, mais ça aide vraiment à relâcher les tensions et les émotions coincées.
SÉANCES
Les séances se font en visio, depuis chez vous. Pas de salle d'attente. Pas de regard à croiser. Juste un espace pour vous.
Première rencontre : 50min à 1h pour qu’on apprenne à se connaître
Séances suivantes : 1h, en général toutes les deux semaines
Tarif : 60€
La première séance est offerte. Parce que la relation avec son thérapeute, ça se ressent avant de s'expliquer. C'est l'occasion de voir si on se comprend, sans pression.
Anabelle
« J’ai été suivi très souvent sans espoir, on se sent tellement seul, heureusement j’ai trouvé quelqu’un vers qui me tourner et qui me comprend réellement »
Camille
« Après des années à lutter seule avec ma boulimie vomitive, j'ai enfin trouvé quelqu'un qui m'écoute vraiment. Avec Charlène, je me suis sentie en confiance dès la première séance. »
Consultation en ligne
Vous n'avez pas à continuer seul(e).
Prenez rendez-vous pour une première rencontre, sans engagement, sans jugement.